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更年期

更年期のこと 知ってますか?その④

今回からは、更年期に起こりがちな不調について、起こる原因とケア方法についてお伝えしていきます。 ★ホットフラッシュ、多汗、のぼせ、ほてり、冷えのぼせ更年期の不調で特に多いホットフラッシュやのぼせですが、自律神経の乱れが原… 続きを読む »更年期のこと 知ってますか?その④

更年期のこと 知ってますか?その③

前回は、女性ホルモンのはたらきについてお伝えしました。今回は、どのようにして不調が起こってしまうのかについて、お伝えします。 私たちの女性ホルモンは、その①でもお伝えしたように、脳からの指令によって分泌されます。脳は、「… 続きを読む »更年期のこと 知ってますか?その③