顔が乾燥すると、

「化粧水をつけなきゃ」
「クリームで保湿しよう」

と、ケアしますよね。

では、デリケートゾーンはどうでしょう？

実はここも、年齢やホルモンの変化などによって乾燥を感じることがあります。

でも、

「そんなところまでケアするの？」

と思う方もいるかもしれません。

だからこそ、まず知ってほしいのです。

デリケートゾーンは、皮膚や粘膜があり、とても繊細な部分です。

だから、

ゴシゴシ洗う
洗浄力の強いもので洗いすぎる

という習慣が、かえって負担になることもあります。

基本は、

・やさしく洗う
・こすらない
・洗いすぎない
・乾燥が気になる場合は保湿を考える

というシンプルなケアからです。

そして、身体全体を冷やしすぎないことも大切です。

「デリケートゾーンのケア」と聞くと、特別なことのように感じるかもしれません。

でも本当は、

顔や髪を大切にするのと同じように、自分の身体の一部を大切にすること。

ただ、それだけなんです。

もし、かゆみ・痛み・出血・おりものの変化など、気になる症状がある場合は、
セルフケアだけで済ませず婦人科などに相談してくださいね。

次は、

「どうしてフェミニンケアって、恥ずかしく感じるんだろう？」

というお話です。