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身体にいいこと

深呼吸

まだまだ日中は暑いけど、朝晩の気温が少し下がり、吹く風の温度からも秋を感じるようになってきました。 秋といえば 食欲の秋スポーツの秋読書の秋芸術の秋収穫の秋 … いろんな秋があるけど、やっぱり最初に浮かぶのは 食欲の秋&… 続きを読む »深呼吸

枝豆の効果

少し涼しくなったかな?と思っていたら、昨夜は久しぶりに寝苦しさが。 今日の昼間も夏日だし、まだまだ夏は続きますね。 先日、畑から我が家にやってきた枝豆。今が旬ですよね😊 今の時期は暑さゆえ、どうしても水分… 続きを読む »枝豆の効果

夏の日の1日

まだまだ暑い夏の日。これはまだ、豪雨が日本列島を襲う前のこと 人の世界ではコロナが猛威を振るい、右往左往しているけど、自然はあくまで自然 そのままの姿で、あるがまま 青い空とギラギラの太陽に照らされて輝く波と砂浜 深呼吸… 続きを読む »夏の日の1日