おはようございます♡
最近は、朝晩涼しくなってきて、油断すると風邪引きそうな気温ですね。
私が最近、爽やかに目覚めた朝の習慣にしていることは、お白湯作り。
まずはやかんの中に浄水されたお水を入れる。
そのやかんを火にかけ、換気扇を回す
だんだんやかんの中でお水がくつくつ、ボコボコっと踊ってくる
朝から軽快なダンスを踊っているお水を見るのが好き♡
そうして出来上がったお白湯をひと口。
口からのど、食道をサラサラと滑り落ちて胃、腸へと全身を巡る
このひと口で、少しずつ身体が目覚めてゆく
もうひと口
あ、今日はお白湯が甘い😊
もうひと口、もうひと口
と飲んでゆく
少しずつ胃の中からぽかぽかしてくる
と同時に、身体の内側から浄化されてゆく感じ
コップ一杯のお白湯を飲み終える頃には、身体も気持ちもスッキリとしてくる
さあ、今日も一日頑張ろう❣️
なんだかクリアな気持ちで、自然に顔がニコニコしてくる😊
私の一日はこうして始まります♡
皆様にとっても、素敵な一日でありますように❣️
