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1日の始まりにお白湯

おはようございます♡

最近は、朝晩涼しくなってきて、油断すると風邪引きそうな気温ですね。

私が最近、爽やかに目覚めた朝の習慣にしていることは、お白湯作り。

まずはやかんの中に浄水されたお水を入れる。

そのやかんを火にかけ、換気扇を回す

だんだんやかんの中でお水がくつくつ、ボコボコっと踊ってくる

朝から軽快なダンスを踊っているお水を見るのが好き♡



そうして出来上がったお白湯をひと口。

口からのど、食道をサラサラと滑り落ちて胃、腸へと全身を巡る

このひと口で、少しずつ身体が目覚めてゆく

もうひと口

あ、今日はお白湯が甘い😊

もうひと口、もうひと口
と飲んでゆく

少しずつ胃の中からぽかぽかしてくる

と同時に、身体の内側から浄化されてゆく感じ

コップ一杯のお白湯を飲み終える頃には、身体も気持ちもスッキリとしてくる

さあ、今日も一日頑張ろう❣️

なんだかクリアな気持ちで、自然に顔がニコニコしてくる😊

私の一日はこうして始まります♡

皆様にとっても、素敵な一日でありますように❣️