身体にいいこと

身体は自然を求めてます❣️ アーユルヴェーダサロン陽だまり　にしだ　ゆきこです 私がアーユルヴェーダについて学んだ講座では、身体のことやその不調がどこからきているのか、について、体の使い方やク… 続きを読む »身体は自然を求めてます

こんばんは。アーユルヴェーダサロン陽だまり　にしだ　ゆきこです♡ 少しずつ季節がすすみ、朝晩の冷え込みが強くなってきました。特に今は朝の冷え込みがきつくて、思わず「寒い❗️」と口にすることも。… 続きを読む »内側から温める

こんにちは。アーユルヴェーダサロン陽だまり　にしだ　ゆきこです。 昨日、無事にサロンがオープンとなりましたが、さっそくサイトを閲覧してくださり、このメルマガにも登録してくださった方がおられて。本当にありがとうございます。… 続きを読む »アーユルヴェーダについて

2021年12月11日20時　アーユルヴェーダサロン陽だまりのサイトオープンと同時に、サロンもオープンです！ これまでにご縁をつないでくださった皆様、本当にありがとうございます！ 皆様のおかげで、今日、この日を迎えること… 続きを読む »アーユルヴェーダサロン陽だまり、オープンです!

自分に還る時間をつくる 友達に誘われて参加したmanaki ここでは、気功を教えてもらっています。 参加するまでの私の中での気功のイメージは、太極拳のように、呼吸をしながらポーズをとる、でした🤣 でも、こ… 続きを読む »自分に還る時間をつくる

最近、体調を崩しがちな母親。 先日も、歩くと足が痛い、痛い、と訴える。 もともと心肥大や腎機能の悪さから足はむくみがち。 この日は、かかとから足裏全体が痛いと訴えてました。 触ってみると、足裏がガチガチに硬くなっていて。… 続きを読む »今度は私が癒す

こんばんは😊 先日より、ちょくちょくお友達にオイルトリートメントをしています。 私のサロンでは、スリランカからはるばる海を越えてやってきた薬草オイルを使って、アーユルヴェーダのアヴィヤンガという全身のトリ… 続きを読む »愛すべきオイルたち

こんにちは♡そろそろ暑さも和らぎ、朝晩の気温が下がってきましたね。 元気なセミの声もいつしか聞こえなくなってきて 夜になるとり～んり～ん　と秋の虫の声 知らぬ間に季節はすすんでいます😊 そんな季節の変わり… 続きを読む »リセットしよう

蒸し暑く寝苦しい夜。 ぐっすり眠れないと、疲れはとれないし、翌朝の寝覚めも悪いからスッキリしないですよね。 夜寝る時には、私たちは副交感神経が優位になって、リラックスモードにならないとぐっすり眠れないんですよね。 家でも… 続きを読む »ぐっすり眠れていますか？

こんばんは😊 最近はお白湯に関するお話が続いています😁今日もお白湯のお話です アーユルヴェーダでは、「ピッタ・火」「カファ・水」「ヴァータ・風」という３つのドーシャがありますが、それをすべ… 続きを読む »お休み前にはお白湯