2026

毎日、本当に暑いですね。 「なんとなく身体がだるい」「食欲がない」「胃が重い」「冷たいものばかり欲しくなる」 そんな夏の不調を感じていませんか？ アーユルヴェーダでは、夏の暑さによって身体のエネルギーが消耗し、 消化力＝… 続きを読む »猛暑を乗りきろう！

「まだ7月になったばかりだから、冷房をつけるのは早いかな…」 そう思って我慢しているうちに、寝つけなかったり、夜中に何度も目が覚めたりしていませんか？ 実は、暑さに体が慣れていないこの時期は、一番体に負担がかかりやすい時… 続きを読む »危険かも？ 暑くなり始めの寝苦しい夜を快適に過ごす5つのポイント