2021

こんにちは♡そろそろ暑さも和らぎ、朝晩の気温が下がってきましたね。 元気なセミの声もいつしか聞こえなくなってきて 夜になるとり～んり～ん　と秋の虫の声 知らぬ間に季節はすすんでいます😊 そんな季節の変わり… 続きを読む »リセットしよう

先日、私の大好きなお友達からステキな贈り物が届きました🎁 それがこのモンステラ🪴 ハート型♥️の葉っぱがかわいい。 なんと、サトイモ科の植物だそうです。 言われ… 続きを読む »モンステラ

こんなとこにもいた❣️ その日は、朝起きた時から、なぜか「今日はお参りに行かないと」と思いました。 でも、急な来客があったり郵便屋さんが荷物持ってきたり、とありまして 午後になってからようやく… 続きを読む »こんなとこにもいた！当帰

蒸し暑く寝苦しい夜。 ぐっすり眠れないと、疲れはとれないし、翌朝の寝覚めも悪いからスッキリしないですよね。 夜寝る時には、私たちは副交感神経が優位になって、リラックスモードにならないとぐっすり眠れないんですよね。 家でも… 続きを読む »ぐっすり眠れていますか？

こんばんは😊 最近はお白湯に関するお話が続いています😁今日もお白湯のお話です アーユルヴェーダでは、「ピッタ・火」「カファ・水」「ヴァータ・風」という３つのドーシャがありますが、それをすべ… 続きを読む »お休み前にはお白湯

おはようございます♡ 最近は、朝晩涼しくなってきて、油断すると風邪引きそうな気温ですね。 私が最近、爽やかに目覚めた朝の習慣にしていることは、お白湯作り。 まずはやかんの中に浄水されたお水を入れる。 そのやかんを火にかけ… 続きを読む »１日の始まりにお白湯

まだまだ日中は暑いけど、朝晩の気温が少し下がり、吹く風の温度からも秋を感じるようになってきました。 秋といえば 食欲の秋スポーツの秋読書の秋芸術の秋収穫の秋 … いろんな秋があるけど、やっぱり最初に浮かぶのは 食欲の秋&… 続きを読む »深呼吸

こんにちは😊 今日は秋分の日。昼と夜の長さが同じになる日。そして、夏から秋へと季節が移り変わってゆく日。 昨日の荒れた天気が嘘のように、穏やかな日差しに包まれた1日でしたよね。 あまりの天気の良さに、息子… 続きを読む »トリファラの効果

こんばんは😊 心配していた台風も去り、またひとつ季節が進んだような感じですね。 つい先日までは、まだ日中の暑さが厳しく、残暑の名残があり体調管理も難しかったのですが、台風が去った今は、朝晩との気温差が大き… 続きを読む »消化力を高めるのはお白湯