身体は自然を求めてます❣️
アーユルヴェーダサロン陽だまり にしだ ゆきこです
私がアーユルヴェーダについて学んだ講座では、身体のことやその不調がどこからきているのか、について、体の使い方やクセ以外にも、栄養面や生活面など、あらゆることとの関連について、お話がありました。
その中で思うのは、やはり身体は自然を求めているっていうこと。
さまざまな文明が発達した現在では、生活に便利なたくさんのモノに囲まれています。
もちろん、食べるものも、今まで日本では食べられなかった食材もたくさん手に入るようになりました。
でも、よくよく考えると、野菜や果物には旬っていうものがあるんですよね。
その食物が育つのに、適した季節や温度、気候などが必ずあります。
私たちが旅行するときの楽しみの一つに、その土地でしか食べられない食べ物に出会う、ていうのもありますよね。
だから、いつでもどこでも、食べたいものが手に入るってすごいことだけれど、よくよく考えると、本来とは違う時期に育てられたり、肥料なんかで早く育つようにしたり、とか、やっぱりちょっと無理してますよね。
旬の食べ物は、それができる季節や土地柄等により、その食材の持つパワーが最大限にいかされているので、食べると本当に美味しいし、そのパワーをしっかりと身体が吸収してくれます。
毎日を元気に過ごすために、自然からのパワーをしっかりと受け取っていきたいですね。
だから、やっぱり旬の食材を選んで、よりおいしくいただきましょう！
プラス、やっぱり植物や自然と触れ合うと、気持ちが穏やかになって癒されます❣️
お天気が良かったら、ちょっとご近所でも散歩して、寒さに負けずに自然とふれあってみましょう。それだけでも身体は喜ぶかも！
