お白湯をアレンジ！
アーユルヴェーダで推奨しているお白湯。最初は、味はなくて正直美味しいと思えなかったのですが、だんだんとお白湯が甘く感じられるようになってきて、美味しいな、と思いながら飲めるようになってきました。ちょっと食生活が乱れたかな… 続きを読む »お白湯をアレンジ！
温冷交代浴で入浴効果を高めましょう。
お風呂ではゆっくり湯船につかって体を温める、というイメージですが、実は温水と冷水を交互に浴びる「温冷交代浴」によって、入浴の効果をさらに高めることができます。 温冷交代浴の方法は、とても簡単です。温かい湯船に３分浸かって… 続きを読む »温冷交代浴で入浴効果を高めましょう。
新メニューを追加です！
冷えやむくみを解消する新メニュー「ガルシャナ」です。 ガルシャナは、アーユルヴェーダ独特の施術で、乾いた肌を、乾いた布や乾いた粉を使って「摩る」施術法です。最も良く使われる素材は「絹・シルク」です。シルクにはアミノ酸をは… 続きを読む »新メニューを追加です！
いちごは今が旬？
イチゴは11月頃から店頭で見かけるようになりますが、実は旬は5月なんです。でも、冬のクリスマス時期に、ケーキに使うなど需要が高いため、本来の旬ではないこの時期に、収穫できるよう工夫されているようです。ほぼすべてがビニール… 続きを読む »いちごは今が旬？