コンテンツへスキップ
陽だまり > Blog > 2022年

2022

4月1日に思うこと

今日は4月1日。新しい年度の始まりですね。 新しいスーツに身を包み、少し緊張しながら会社に向かう新社会人の方や、異動や転職等で気持ちも新たに職場に向かう方、仕事から離れて、ちょっとのんびり一日をスタートした方、いろんな方… 続きを読む »4月1日に思うこと

食事で心身を整えましょう!

現在の私たちの食生活は、簡単に調理できる調理家電や長期保存できるレトルト食品、冷凍食品など、だれでも手軽に美味しいものを食べることができます。でも、その手軽な食事には、人のからだや精神に必要な自然のエネルギーがあまりない… 続きを読む »食事で心身を整えましょう!

早起きでリセットしましょう!

早起きのメリットは、いろんなところでいわれていますが、アーユルヴェーダでも「早起き」をすすめています。アーユルヴェーダで睡眠を重視するのは、たんに睡眠時間を確保するだけではなく、起きる時間、「早起き」を推奨しています。 … 続きを読む »早起きでリセットしましょう!