12月 2021

日本人に多い肩こり。普段は意識していませんが、頭の重さは５～６キロもあります。買い物の時に、５キロ入りのお米を持ってみると、かなりの重さですが、それと同じくらいの重さがあるんですよね。 そんな重たい頭を支えているのが、首… 続きを読む »肩こりを改善しましょう！

寒くなってきました。 こんな季節に食べたいものって、身体も気持ちもほっこりする食べ物。特に寒い冬の夜には、暖かい鍋物が食べたくなりますよね。 私の家では、なべ物にすると、子どもが野菜でもなんでも嘘のように食べるので、冬は… 続きを読む »消化力をととのえましょう！

身体は自然を求めてます❣️ アーユルヴェーダサロン陽だまり　にしだ　ゆきこです 私がアーユルヴェーダについて学んだ講座では、身体のことやその不調がどこからきているのか、について、体の使い方やク… 続きを読む »身体は自然を求めてます

こんばんは。アーユルヴェーダサロン陽だまり　にしだ　ゆきこです♡ 少しずつ季節がすすみ、朝晩の冷え込みが強くなってきました。特に今は朝の冷え込みがきつくて、思わず「寒い❗️」と口にすることも。… 続きを読む »内側から温める

こんにちは。アーユルヴェーダサロン陽だまり　にしだ　ゆきこです。 昨日、無事にサロンがオープンとなりましたが、さっそくサイトを閲覧してくださり、このメルマガにも登録してくださった方がおられて。本当にありがとうございます。… 続きを読む »アーユルヴェーダについて

2021年12月11日20時　アーユルヴェーダサロン陽だまりのサイトオープンと同時に、サロンもオープンです！ これまでにご縁をつないでくださった皆様、本当にありがとうございます！ 皆様のおかげで、今日、この日を迎えること… 続きを読む »アーユルヴェーダサロン陽だまり、オープンです!