11月 2021

実家の母に届けた花。 いつも見えるようにと、母が日中過ごす居間の窓際に置いてありました。 花を大事に思ってくれる母の気持ちと、普段は決して私たちに見せないけれど、心に抱えている寂しさが垣間みえて、ちょっぴり切なくなりまし… 続きを読む »実家の母に届けた花

自分に還る時間をつくる 友達に誘われて参加したmanaki ここでは、気功を教えてもらっています。 参加するまでの私の中での気功のイメージは、太極拳のように、呼吸をしながらポーズをとる、でした🤣 でも、こ… 続きを読む »自分に還る時間をつくる

最近、体調を崩しがちな母親。 先日も、歩くと足が痛い、痛い、と訴える。 もともと心肥大や腎機能の悪さから足はむくみがち。 この日は、かかとから足裏全体が痛いと訴えてました。 触ってみると、足裏がガチガチに硬くなっていて。… 続きを読む »今度は私が癒す

こんばんは😊 先日より、ちょくちょくお友達にオイルトリートメントをしています。 私のサロンでは、スリランカからはるばる海を越えてやってきた薬草オイルを使って、アーユルヴェーダのアヴィヤンガという全身のトリ… 続きを読む »愛すべきオイルたち

こんにちは♡そろそろ暑さも和らぎ、朝晩の気温が下がってきましたね。 元気なセミの声もいつしか聞こえなくなってきて 夜になるとり～んり～ん　と秋の虫の声 知らぬ間に季節はすすんでいます😊 そんな季節の変わり… 続きを読む »リセットしよう

先日、私の大好きなお友達からステキな贈り物が届きました🎁 それがこのモンステラ🪴 ハート型♥️の葉っぱがかわいい。 なんと、サトイモ科の植物だそうです。 言われ… 続きを読む »モンステラ

こんなとこにもいた❣️ その日は、朝起きた時から、なぜか「今日はお参りに行かないと」と思いました。 でも、急な来客があったり郵便屋さんが荷物持ってきたり、とありまして 午後になってからようやく… 続きを読む »こんなとこにもいた！当帰

蒸し暑く寝苦しい夜。 ぐっすり眠れないと、疲れはとれないし、翌朝の寝覚めも悪いからスッキリしないですよね。 夜寝る時には、私たちは副交感神経が優位になって、リラックスモードにならないとぐっすり眠れないんですよね。 家でも… 続きを読む »ぐっすり眠れていますか？

こんばんは😊 最近はお白湯に関するお話が続いています😁今日もお白湯のお話です アーユルヴェーダでは、「ピッタ・火」「カファ・水」「ヴァータ・風」という３つのドーシャがありますが、それをすべ… 続きを読む »お休み前にはお白湯

おはようございます♡ 最近は、朝晩涼しくなってきて、油断すると風邪引きそうな気温ですね。 私が最近、爽やかに目覚めた朝の習慣にしていることは、お白湯作り。 まずはやかんの中に浄水されたお水を入れる。 そのやかんを火にかけ… 続きを読む »１日の始まりにお白湯