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陽だまり > Blog > 2021年

2021

わたしに還る時間

忙しい毎日の連続で、身体も心もガチガチになっていませんか? 私は働いていた頃、1日を過ごすことに精一杯で、他のことを考える余裕がありませんでした。土日は休みだったけど、日々のやり残した家事や家族の用事で時間が過ぎていくし… 続きを読む »わたしに還る時間

食べ合わせに注意!

私たちは日々の食事から必要な栄養素をからだに取り込んで、健康を支えています。でも、食べ合わせによっては、逆にからだに悪い影響を及ぼしてしまうものがあります。 アーユルヴェーダでは、食べ合わせの悪いものをとると、からだの中… 続きを読む »食べ合わせに注意!

冷え性って?

寒さが厳しくなってくる冬には、冷え性に悩む人が少なくありません。どうすれば、冷え性を改善できるのでしょうか。 まず、冷え性とは、「暖かい部屋にいても手足が冷たい。」「布団の中でも手足が冷えて眠れない。」など、人が寒さを感… 続きを読む »冷え性って?

いちごは今が旬?

イチゴは11月頃から店頭で見かけるようになりますが、実は旬は5月なんです。でも、冬のクリスマス時期に、ケーキに使うなど需要が高いため、本来の旬ではないこの時期に、収穫できるよう工夫されているようです。ほぼすべてがビニール… 続きを読む »いちごは今が旬?