コンテンツへスキップ

花もお肌も潤いが大切

まだ梅雨のジメジメした季節のはずなのに、もう夏日❓

季節がわからなくなってきますね。

これから暑さが厳しくなってくるこの時期、心配になるのは日焼けとともにお肌の乾燥ですよね。

今の時期、お肌はカサカサ。

お肌だけではなく、身体全部がカサカサしがち。

だから洗顔後、しっかり化粧水なんかを補給して乾燥対策してます❣️

って、ちょっと待った。

たしかに、化粧水とかでお肌を潤すと、しっとりしてくるけど、でも、そんな表面的なことだけではダメなんです。

それだけだと、またすぐに乾燥してしまいます。

やっぱり外からだけじゃなく、身体の中からも水分補給して、しっかり潤すことが大切❣️

皆さんは、どんな飲み物で水分補給してますか?

お茶?ジュース?コーヒー?ミネラルウォーター?アルコール?

どれも一時的には潤すけど、飲むことで体を冷やすものや、逆に水分を排出させてしまうものも😱

私の水分補給は、基本はお白湯。

え⁉️お白湯⁉️今どき⁉️

いえいえ、たかがお白湯、されどお白湯。

実はお白湯って、身体の中からしっかり潤って美肌にも、はたまた便秘にも効果があるのです😊

アーユルヴェーダでは、お白湯は万能薬ともいわれています。

水分補給にも、薬にもなるお白湯。

皆さんも水分補給に、お白湯を取り入れてみませんか?