冬

今日は大寒。１年を24の季節に分けた二十四節気によると、冬は立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒と６つの季節があります。 大寒は、冬の最後の季節であり、１年で最も寒い時期という意味があります。この時期は、沢の水が凍り、厚く… 続きを読む »大寒の過ごし方

今日は小寒といって、二十四気の一つで、1年で最も寒さが厳しくなる時期の始まりを意味しています。寒の入りともいわれています。 この最も寒くなる冬の時期に気を付けたいのが、寒さからくる冷え。冷えは、さまざまな不調の原因となる… 続きを読む »冬を元気に過ごしましょう！