代謝

知っていますか？更年期のこと⑩

★太りやすい、痩せていく、疲れ目などの目のトラブル、かゆみ、乾燥などの皮膚トラブルなど。更年期になると、一方的に太る人が多くなります。この場合、消化吸収はしっかりできているのに、うまく代謝ができていない場合です。きちん… 続きを読む »知っていますか？更年期のこと⑩

★だるさ、疲れやすさ、倦怠感、やる気が出ない寝ても疲れが取れない、異常な倦怠感があるなどは、女性ホルモンの低下により、身体全体の機能が低下したことによって起こる症状です。・すぐに疲れる・何もやる気が起こらない・食事を作… 続きを読む »更年期のこと、知ってますか？その⑤

今回は、更年期のみならず、女性の一生にかかわる大事な女性ホルモンについてのお話です。女性ホルモンには、「妊娠・出産の機能、そのためのカラダづくり」という役割をもっていて、卵巣から分泌される「エストロゲン」と「プロゲステ… 続きを読む »更年期のこと、知ってますか？　その②

１月になり、昼間も気温が低い状態で、本当に寒くなってきました。寒さが厳しくなってくると気になるのが冷え。今日は、その冷えについてのお話しです。ことわざにあるように、冷えは万病のもと。まさしくその通りで放っておくと、体調… 続きを読む »２つの冷えに注意しましょう！