身体も心も整えましょう！
アーユルヴェーダでは、サンスクリット語でグナという性質を表す言葉があります。健康であるか病気であるかは、絶え間なく変わるグナとうまくバランスをとって保っていけるかどうかで決まってきます。 そのグナには、サットヴァ、ラジャ… 続きを読む »身体も心も整えましょう！
アーユルヴェーダ式お白湯の作り方
2月号のメルマガに、お白湯のレシピを載せたのですが、アーユルヴェーダ式お白湯の作り方については、こちらのブログではお伝えしていなかったな、と気づきました。公式LINEに登録してくださった方には、レシピのプレゼントをしてい… 続きを読む »アーユルヴェーダ式お白湯の作り方