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消化力

アーユルヴェーダ式お白湯の作り方

2月号のメルマガに、お白湯のレシピを載せたのですが、アーユルヴェーダ式お白湯の作り方については、こちらのブログではお伝えしていなかったな、と気づきました。公式LINEに登録してくださった方には、レシピのプレゼントをしてい… 続きを読む »アーユルヴェーダ式お白湯の作り方

食べ合わせに注意!

私たちは日々の食事から必要な栄養素をからだに取り込んで、健康を支えています。でも、食べ合わせによっては、逆にからだに悪い影響を及ぼしてしまうものがあります。 アーユルヴェーダでは、食べ合わせの悪いものをとると、からだの中… 続きを読む »食べ合わせに注意!