6月 2022

更年期のこと、知ってますか？その⑤

★だるさ、疲れやすさ、倦怠感、やる気が出ない寝ても疲れが取れない、異常な倦怠感があるなどは、女性ホルモンの低下により、身体全体の機能が低下したことによって起こる症状です。・すぐに疲れる・何もやる気が起こらない・食事を作… 続きを読む »更年期のこと、知ってますか？その⑤

今回からは、更年期に起こりがちな不調について、起こる原因とケア方法についてお伝えしていきます。 ★ホットフラッシュ、多汗、のぼせ、ほてり、冷えのぼせ更年期の不調で特に多いホットフラッシュやのぼせですが、自律神経の乱れが原… 続きを読む »更年期のこと　知ってますか？その④

前回は、女性ホルモンのはたらきについてお伝えしました。今回は、どのようにして不調が起こってしまうのかについて、お伝えします。私たちの女性ホルモンは、その①でもお伝えしたように、脳からの指令によって分泌されます。脳は、「… 続きを読む »更年期のこと　知ってますか？その③

今回は、更年期のみならず、女性の一生にかかわる大事な女性ホルモンについてのお話です。女性ホルモンには、「妊娠・出産の機能、そのためのカラダづくり」という役割をもっていて、卵巣から分泌される「エストロゲン」と「プロゲステ… 続きを読む »更年期のこと、知ってますか？　その②