こんにちは。

今回から７回にわたり、少しだけ「女性の身体」についてのお話をしていきます。

まず最初に聞きたいことがあります。

「フェミニンケアって、まだ私には必要ない」

そう思っていませんか？

「更年期になってからするもの」
「デリケートゾーンに悩みがある人がするもの」

そんなイメージを持っている方も多いかもしれません。

でも、フェミニンケアは本来、もっと身近なものです。

それは、

自分の女性としての身体を知って、いたわってあげること。

洗いすぎないこと。
乾燥させないこと。
身体を冷やしすぎないこと。
生理周期や体調の変化に気づくこと。

これもすべてフェミニンケアです。

そして大切なのは、

「症状が出てから」ではなく、「今の自分の身体を知っておく」こと。

40代は、女性の身体が少しずつ変わっていく時期。

だからこそ、

「まだ大丈夫」

ではなく、

「今のうちから、自分の身体を大切にしておこう」

という選択をしてほしいのです。

フェミニンケアは恥ずかしいことではありません。

自分の身体を、自分が一番大切にするための習慣です。

まず今日は、
「最近、私の身体はどんな変化を感じているかな？」
と、自分に問いかけてみてくださいね。

次は、40代女性が悩みやすい
「生理痛・PMS」についてお話しします。