まだ梅雨のジメジメした季節のはずなのに、もう夏日❓
季節がわからなくなってきますね。
これから暑さが厳しくなってくるこの時期、心配になるのは日焼けとともにお肌の乾燥ですよね。
今の時期、お肌はカサカサ。
お肌だけではなく、身体全部がカサカサしがち。
だから洗顔後、しっかり化粧水なんかを補給して乾燥対策してます❣️
って、ちょっと待った。
たしかに、化粧水とかでお肌を潤すと、しっとりしてくるけど、でも、そんな表面的なことだけではダメなんです。
それだけだと、またすぐに乾燥してしまいます。
やっぱり外からだけじゃなく、身体の中からも水分補給して、しっかり潤すことが大切❣️
皆さんは、どんな飲み物で水分補給してますか？
お茶？ジュース？コーヒー？ミネラルウォーター？アルコール？
どれも一時的には潤すけど、飲むことで体を冷やすものや、逆に水分を排出させてしまうものも😱
私の水分補給は、基本はお白湯。
え⁉️お白湯⁉️今どき⁉️
いえいえ、たかがお白湯、されどお白湯。
実はお白湯って、身体の中からしっかり潤って美肌にも、はたまた便秘にも効果があるのです😊
アーユルヴェーダでは、お白湯は万能薬ともいわれています。
水分補給にも、薬にもなるお白湯。
皆さんも水分補給に、お白湯を取り入れてみませんか？
