胃腸

★お腹の張り、下痢、便秘、消化不良、逆流性食道炎など 胃腸は、自律神経のうち副交感神経の支配で働いているため、女性ホルモンが減り自律神経が不安定になる更年期には、どうしても影響を受けてしまいます。胃腸が丈夫で、それまで特… 続きを読む »知っていますか？更年期のこと⑨

七草の日には七草粥を食べて邪気を払い、1年の無病息災を願います。 昔の日本では新年に若菜摘みを行い、生命力に満ちた新芽を食べることで邪気が払われ、健康に長生きできると信じられていました。また、葉野菜が少ない冬に青菜を食べ… 続きを読む »七草の日