湯船

春も深まり、新緑の季節となりましたが、朝夕の気温の変化や天候の変化が激しいですよね。こんなに毎日変化が大きいと、身体がその変化に対応するために、いつも以上のエネルギーを使ってしまいます。それによる疲れって大きいですよね。… 続きを読む »春の揺らぎは自律神経の揺らぎ

ようやく暖かくなってきた今日この頃ですが、朝晩の気温差があり、まだまだ夜はひんやりしますね。冬から春への季節の変わり目、気候も良くなってきて待ち望んでいたはずなのに、何かとイライラしてしまったり、なんとなくやる気が出ない… 続きを読む »春先の冷えにご注意！