幸せホルモン

あなたは1日何回笑っていますか？ 年齢を重ねると、笑うことが少なくなり、顔の筋肉を動かさないことが増えてきます。顔の筋肉＝表情筋を動かさないでいると、顔の筋肉が衰えてきて、脂肪がつきやすくなってたるみがでてきます。また、… 続きを読む »笑顔で免疫力をアップ！