1月も半分を過ぎ、多くの方がそろそろ感じていた
年末年始の食べ疲れやお付き合いでの疲れ。
もうリセットできましたか？
仕事や学校が始まり、
毎日を慌ただしく過ごしていると気づきにくいけれど
ふと感じる
「疲れやすさ」や「だるさ」
は 身体の中に「未消化物」や「毒素」が 溜まってきているサインかもしれません。
私たちの身体は消化力が弱まることにより
食べ物だけではなく、感情もうまく消化できなくなってしまいます。
すると、食べ物や感情が未消化のまま
身体の中に残ってしまい
未消化物や老廃物から毒素が発生し、蓄積してしまうのです。
そしてこの毒素が溜まると心身のエネルギーの流れが悪くなり
病気や不調の原因になる
とアーユルヴェーダでは考えられています。
この時期だけでなく
慢性的な疲労感や疲れやすさ、寝起きのだるさなどがある人は
消化力が落ちてるよ
毒素が溜まってる
という身体からのメッセージかもしれません。
消化力は健康維持の要です。
食べ過ぎ飲み過ぎで疲れてるな、
なんだか疲れがたまっている、
という方は、
いったん消化を休めて 元気に再スタートしてくださいね。
