バランス

アーユルヴェーダでは、サンスクリット語でグナという性質を表す言葉があります。健康であるか病気であるかは、絶え間なく変わるグナとうまくバランスをとって保っていけるかどうかで決まってきます。 そのグナには、サットヴァ、ラジャ… 続きを読む »身体も心も整えましょう！